akné

Problematická pleť a vyrážky trápia väčšinu teenagerov. Okrem hormonálnych zmien na kvalitu kože vplýva psychika a zloženie stravy. Okrem stresu skúste obmedziť aj korenené a mastné jedlá, čokoládu a kakao. Doprajte si pravidelnú detoxikáciu organizmu zeleninovými šťavami, celozrnnými jedlami a zelenými potravinami (chlorella, spirulina, mladý jačmeň). Na čistenie pleti používajte ekologickú kozmetiku, ktorá pokožku nedráždi a upokojuje.

---

---